简单速成的营养晚餐-玉米水晶虾仁

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准备时间:1 0分钟

烹调时间: 10 分钟

成品时间: 20 -25 分钟

难度: 简单

今天早上收拾桌子,看到大儿子丹尼斯的作业忘记带了。昨天晚上提醒他好几次,不要忘记把作业放到书包里去,他总是回答我:“马上就放,妈咪”。一转身又去玩咯。现在好了,又忘了把?这孩子为啥就不张点记性呢?每次拖拉的毛病如何能改掉啊。 本来想给他个教训,忘记带作业的后果就是今天的学校的记事本上的E( 表现优秀的意思) 会变成Very Good (表现良好),儿子可是很在乎这个字母的不同之处的。 但是又转念一想,还是亲自把作业送到他学校算了,不就是多跑一次么。。学校开始上课时间家长已经不能随意进入学校了,只有叫传达室的老师帮我代转一下,把作业交给丹尼斯的老师。。。。下午,儿子回来了,丢下书包就抱着我的腰,小鸟依人的看着我,甜蜜蜜,软搭搭的和我说:“我爱你,妈咪。 我今天作业得了A 。。”啊哟哟。这小子转性了,居然撒娇来了哦。。。小子继续粘人攻势:“我好爱你好爱你妈咪, 今天老师拿着我的作业出现在我们教室的时候,我以为是天使把我作业送来了,我们班上同学知道是妈咪送来以后,都说我的妈咪是个天使。。”瞧这个孩子,拍马屁也不用这么夸张阿,老娘我汗水滴答了耶,不就是一张作业么。。。这小子继续温柔撒娇~好吧,真的投降了,只要小子你们每天都快乐无忧,老娘我就是恨不得能把星星摘 下来都送给你们~~~(摄影: Bingqing   编写: Bingqing )

Step By Step Gallery:

烹饪材料:

  • 虾仁上浆材料:
  • 去皮虾仁500 克
  • 盐和胡椒粉少许
  • 蛋清一个
  • 生粉1 汤匙
  • 新鲜或者罐头玉米一杯
  • 葱花少许
  • 料酒少许
  • 生姜3 片
  • 橄榄油3-4大汤匙
  • 勾芡材料:
  • 鸡清汤半杯(没有可以用水代替)
  • 勾芡用生粉1/2茶匙

烹饪方法:

1.把中等大小的虾仁去皮,洗净,去沙肠(我买的已经去好了沙肠了)用厨房纸擦干。放到大碗中。

2.然后放入盐和胡椒粉少许调味,然后放入蛋清一个,生粉1 茶匙用手抓匀,备用。

3.把玉米粒倒掉水份备用。葱切葱花备用。

4.锅中放入2-3大汤匙橄榄油,烧热。然后把虾仁倒入,摊开不要翻动煎一下,让包虾仁的蛋清包上虾仁。放入生姜3 片,料酒少许,大约2-3分钟的时候,再翻一个面。等另外一面变色变金黄色再翻炒一下断生了就倒到碗里。

5.锅子不用洗,再倒入1大汤匙油烧热,然后把玉米粒倒入翻炒一下。大约炒个2 分钟,玉米炒出水分了就可以把炒好的虾仁倒进去,翻炒一下,加半杯清汤,加盐和胡椒粉,烧开。

6.另外一个小碗准备生粉半茶匙,水2汤匙调匀,看到汤汁烧开就转小火,慢慢的把生粉芡倒入勾芡。不要一下子倒,一边倒一边调匀汤汁。看到汤汁浓厚了就可以关火了。 淋上一些麻油,就可以装盘了。

7.这道菜快速简单又鲜美,很下饭的哦。



2 Responses to “简单速成的营养晚餐-玉米水晶虾仁”

  1. clarkwang says:

    这菜夏天吃吃,很不错的

  2. Bail says:

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